إنجازالأهداف التي طالما حلمت بها بعد وضعها في إطار التنفيذ.

في حين يبدو تعدد المهام طريقة رائعة لإنجاز الكثير بسرعة، اتضح أنَّ الناس لا يجيدونه فعلياً؛ وذلك لأنَّ أداء عدة مهام في وقت واحد يقلل الإنتاجية بشكل كبير، ويجعل التركيز على التفاصيل الهامة صعباً؛ ولكون موارد الانتباه محدودة، يتوجب عليك استخدام هذه التقنية بحكمة.

الرئيسيه تطوير الذات تطوير العقل و الذاكرة قوة التركيز العميق قوة التركيز العميق

يُمكننا القول إنّ التركيز هو من أعظم أسرار النجاح في الحياة وتحقيق الأهداف، فإن استثمر الفرد طاقاته وقدراته ووجّهها نحو اتّجاه واضح بشكل مُركز، فحتماً سيُحقّق ما يصبو إليه وسيصل لنتائج مذهِلة لم يكن يتصورها في يومٍ من الأيام، وفيما يلي بعض فوائده العديدة:

تنمية القدرة على التخلّص من الأفكار غير المرغوبة وبالتالي تحقيق نتائج أفضل.

.. الكتاب عملي يقع في ٣٥٤ صفحة و يعطيك النماذج التي تحتاج أن تملأها بخط يدك لترى طريقك بوضوح ...

دورة عبر الإنترنت بعنوان "كيف أحول الضغط النفسي تفاصيل إضافية إلى صديقي المحفز" تغلّب على الضغوطات النفسية، وحوّلها إلى دافع للنجاح من خلال دورة مقدة من فرصة بعنوان "كيف أحول الضغط النفسي إلى صديقي المحفز" سجل في الدورة الآن

-Make a summary of the many behaviors that continue to keep you unproductive. -Your patterns and perception units are a product of your atmosphere.

بيت الكتب هي أكبر مكتبة إلكترونية نور الامارات لشراء الكتب أون لاين لتصلك أحدث الكتب حتي عنوان منزلك

هل أتقدم للزواج من أخت زوجتي المتوفاة؟ فضحت خيانة زوجي أمام أهلي وأشعر بتأنيب الضمير متزوجة من مسجون ويشكك في حبي له احجز استشارة اونلاين

وعندما نتحرر من مخاوفنا، فإن وجودنا يحرر الآخرين تلقائيًا"

وتبعاً للبحوث العلمية فإنَّ الدقائق القليلة التي تقضيها في ترتيب محيطك لها تأثير كبير على قدراتك المعرفية، كما وجدت مجموعة من الباحثين أنَّ الفوضى في بيئة المرء تقلل في الواقع من قدرة الدماغ على التركيز ومعالجة المعلومات من خلال خلق إلهاء إضافي.

الإضافة إلى ذلك، يجدر الإشارة إلى أنه عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم الصحي، ينشط الجهاز العصبي السمبثاوي في الجسم، مما يزيد من مستويات التوتر.

إذا كنتَ قلقاً بشأن منافسة رياضية مقبلة، ولكنَّك تدربتَ بجد من أجلها، فيمكِنك أن تقول: "لقد بذلتُ ما بوسعي"، لتُذَكِّر نفسك بأنَّ جهودك السابقة قد أَوجدَت أفضل نسخة منك لهذا الحدث.